Die Schwimmschule aqualife bietet Babyschwimmen ab der 6. Lebenswoche, Bambinischwimmen ab Stehalter, Minitraining ab 2 Jahre, Schwimmkurse für Kinder ab 3 Jahren, Schwimmkurse für Anfänger ab 4 Jahren und Fortgeschrittene ab Seepferdchen, Schwimmgruppe für weitere Abzeichen, Aquafitness für Erwachsene und Schwangere an.
Kursarten
Baby- und Bambinischwimmen (Kurse für 0-2-Jährige)
- Babys: ab 6 Wochen
- Bambinis: ab Stehalter
- Kursdauer: jeweils 30 Minuten
Teilnahme zusammen mit einem Elternteil, maximale Teilnehmerzahl: 12 "Pärchen"
Förderung der Eltern-Kind-Bindung
Unterstützung der motorischen Entwicklung
kompetentes und methodisches Anleiten an das Kneippen, Tauchen und Jumpings
Reflexe werden wahrgenommen und in bewusste Bewegungen umgewandelt. Hierdurch erlangt Ihr Kind einen grösseren Bewegungsumfang in dem es sich weiter erfahren und entwickeln kann.
Minitraining und Anfänger (Kurse für 2-4-Jährige)
- Mini (2-3 Jahre): Teilnahme zusammen mit einem Elternteil, maximale Teilnehmerzahl: 12 "Pärchen"
- Anfänger (ab 3 Jahren): maximale Teilnehmerzahl: 5 Kinder (Eltern dürfen nach Absprache mit ins Wasser)
- Kursdauer: jeweils 30 Minuten
Im Minitraining mit Begleitung eines Erwachsenen erfährt Ihr Kind den sicheren Umgang in stehtiefen sowie tiefem Wasser. Die Kinder erlernen hier die grundlegenden Kompetenzen welche mit Nudeln, Bällen, Brettern und Matten durch Tauchen, Reinspringen, Atmen ins Wasser, Gleiten und die anschliessende Fortbewegung unterstützt und gefördert werden.
Selbstständiges Reinspringen und wieder zum Beckenrand paddeln ist hier der Kern des Kurses.
Im Anfänger ab 3 Jahre steht die Wassergewöhnung im Vordergrund und das sichere Laufen und Schaufeln, Hüpfen und Reinspringen in stehtiefes Wasser sowie das Heranführen an das Tauchen und Atmen.
Anfänger- Aufbaukurs-Schwimmgruppe (Schwimmkuse ab 4 Jahren)
- maximale Teilnehmerzahl: 7
- Dauer: 45 Minuten
Anfängerkurs
Grundlagen des Kraul- und Rückenkraulschwimmens sowie die Ausdauerfähigkeit und Koordinationsfähigkeit mit dem Abschluss Seepferdchen
In der Aufbaustufe: Brustschwimmen mit Atemrhythmus
Abschluss Bronzeabzeichen
Schwimmgruppe:
Verfeinerung aller 3 Schwimmstile und Grundform des Delfinschwimmens
Abschluss Silber- und Goldabzeichen
Diese o. g. Kurse bis einschliesslich Seepferdchen finden alle ohne Schwimmhilfen statt ( Schwimmbrille, Schwimmflügel, -gurt o. ä.)
Kurse für die Kleinsten (0-4 Jahre)
In den Kursen für die Kleinsten lernt das Kind, seinen Urinstinkt zum Wasser zu erhalten und die vorhandenen Reflexe gezielt zu steuern. Durch das automatische Zwerchfell- und Atemtraining wird die Ausdauerfähigkeit trainiert. Die Muskulatur wird angeregt, das Kind bekommt einen erhöhten Reiz auf die im Gehirn vorhandenen Synapsen, was die Reifung der Motorik und des Sprachzentrums anregt.
Die Kinder nehmen ihren natürlichen Bewegungstrieb mit in das Wasser. Dieser Bewegungstrieb zeigt sich durch das Strampeln der Beine, welcher an Land als Krabbeln und Gehen praktiziert wird. Die Schwimmschule aqualife nutzt diese natürliche Bewegung für die Vermittlung der funktionalsten aller Schwimmarten, das Kraulschwimmen. Welche auch international als erste Schwimmart gelehrt wird.
Sie lernen ab etwa 2,5 Jahren sich selbstständig über einige Meter fortzubewegen, ins Wasser zu springen und nach Ringen zu tauchen.
Anfänger- und Aufbaukurs ab 4
In den weiterführenden Kursen werden die Grundlagen des Kraul- und Rückenkraulschwimmens sowie die Ausdauerfähigkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit weiter trainiert. Quereinsteiger finden sich durch das fortlaufende Kurssystem gut ein, da verschiedene Stufen des Könnens immer wieder neu strukturiert werden. Die Kurse werden mit maximal 7 Kindern belegt, damit eine individuelle Betreuung möglich ist und Ihr Kind das Wasser ganzheitlich erfahren kann.
Die Schwimmschule aqualife startet auch für Quereinsteiger mit dem Kraul- und Rückenkraulschwimmen. Diese Schwimmart beruht auf dem normalen Bewegungsmuster, dem Krabbeln und Gehen und ist international die erste Schwimmart die gelehrt wird.
Das Brustschwimmen, mit seinem Atemrhythmus und fest aufeinanderfolgenden Bewegungsabläufen ist die koordinativ schwierigste Schwimmart und kommt somit erst in der Aufbaustufe hinzu, wenn ihr Kind eine gute Wasserlage hat.
Aquafitness für Erwachsene und Schwangere
Bei der Aquafitness kommen max. 20 Teilnehmer zusammen. Die Aquafitness fördert das Herzkreislaufsystem und trainiert die gesamte Muskulatur. Haltungsschwächen werden verringert, das Gewebe wird durch das Wasser massiert und Schlackenstoffe abtransportiert. Vor allem Schwangeren hilft die Massagewirkung dabei, das Gewebe von angestauten Wassereinlagen zu befreien. Die Schwerelosigkeit im Wasser entlastet die in der Schwangerschaft stark beanspruchten Gelenke. Das Schöne ist, dass unterschiedliche Altersgruppen zusammen trainieren können, da das Wasser allein Widerstand und Herausforderung ist. Jeder trainiert in eigener Geschwindigkeit und Rhythmus und wird von der Musik animiert.
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